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人際關係
18
08
2025
從永遠在線到真正陪伴:數位日常裡,有溫度的靠近練習
數位時代的最大特色,就是「快」。這樣的便利,確實讓我們更容易掌握彼此的近況。然而,細緻的情感卻常常被壓縮在簡短的文字中,泯沒在日復一日龐大的訊息量裡。
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從永遠在線到真正陪伴:數位日常裡,有溫度的靠近練習
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原生家庭
07
08
2025
有溫度的陪伴:突破科技隔閡、拉近心距離的互動法
我們活在一個訊息隨時送達的年代,家人之間可以隨時「聯繫」:一通電話、一則訊息、一張貼圖,看起來比過去更方便、更即時。但有時,這些頻繁的聯繫,卻讓陪伴變得即時卻零散、頻繁卻疏離。
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原生家庭
07
08
2025
守護孩子的數位未來:辨識網路危機與安全陪伴攻略
在當代社會中,網路已經不再只是工具,而成為孩子們生活與心理建構的重要場域。孩子們在虛擬世界中建立自我、經營人際、表達情緒,甚至尋求支持⋯⋯
原生家庭
親子關係
青少年
人際關係
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守護孩子的數位未來:辨識網路危機與安全陪伴攻略
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人際關係系列
05
08
2025
荳點|心的歇息所 S2EP17 你對我不滿可以說啊!何必公審?
1. 公審、帶風向的人到底想得到什麼?
2. 攻擊背後原來是「處理不了自己的挫折」嗎?
3. 公審是網路霸凌!遇到時要如何處理?
創傷
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人際排擠/霸凌
情緒困擾
心理壓力
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人際關係系列
12
07
2025
荳點|心的歇息所 S1EP12 「他都不能接住我」你能接住自己、在生活中自我療癒嗎?
1.在關係裡「希望對方接住自己」可以嗎?該怎麼做?
2.外在環境行動:如何透過實際行為,幫自己調適及轉換心境?
3.內在情緒共處:如何靠近自己,但不被情緒淹沒?
人際關係
溝通
情緒困擾
自我照顧
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愛情系列
08
07
2025
荳點|心的歇息所 S1EP8 「講白就沒意思了」你常讓另一半猜謎嗎?
1.元宵猜燈謎!來猜猜看吧~
2.在關係裡你常讓對方猜謎,話中有話、希望他讀懂你的心意嗎?
3.破除「要我講、要我問就沒意義了」愛情迷思
4.如何在感情中介紹自己、照顧自己,同時也滋潤關係?
伴侶關係
親密關係
溝通
自信
自我照顧
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荳點|心的歇息所 S1EP8 「講白就沒意思了」你常讓另一半猜謎嗎?
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愛情系列
07
07
2025
荳點|心的歇息所 S1EP7 愛情中常焦慮不安怎麼辦?
1.找個安全型的伴侶就好了~嗎?
2.你的「親密需求」沒有對錯
3.觀察你的伴侶「安撫陪伴的意願、能力」
4.如何透過自我對話,建立新的戀愛方式?
5.「講」出自己需要什麼,並給對方適應時間
伴侶關係
親密關係
安全感
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荳點|心的歇息所 S1EP7 愛情中常焦慮不安怎麼辦?
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過年系列
02
07
2025
荳點|心的歇息所 S1EP2 新年的各種關心!考驗著「你是誰?你滿意自己嗎?」
1.結婚生子、薪水工作、買車買房⋯⋯各種關心背後的兩大特點
2.「關心」和「八卦、踩線」的差異是?
3.為什麼這些關心總令我心煩?
4.如何應對迎面而來的關心?
自我探索
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荳點|心的歇息所 S1EP2 新年的各種關心!考驗著「你是誰?你滿意自己嗎?」
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人際關係
24
06
2025
青少年交友困境多?四步驟引導孩子度過人際困境
許多家長在面對孩子的人際困境時,可能產生不知所錯或無助的感受,不過,請不要小看你創造的對話空間所能提供的支持力量!這份力量與陪伴,可以支撐孩子重新看待人際上的挫折經驗,也發展出更好的人際關係。
親子關係
青少年
人際關係
溝通
人際排擠/霸凌
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青少年交友困境多?四步驟引導孩子度過人際困境
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原生家庭
02
06
2025
叛逆期的五種樣貌,你家孩子是哪一種?
叛逆並不等於孩子學壞了,更有可能是強烈表達著成長的訊號。
每一種行為背後,都藏著一句說不出口的話。
原生家庭
親子關係
青少年
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叛逆期的五種樣貌,你家孩子是哪一種?
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人際關係
15
05
2025
讓關係句點的是說話內容,還是你的不自信?
開始看向你的不自信吧!當你能看見自己的關係內在世界觀,在每個相處當下,練習覺察並調節恐懼,並更加地去了解自己,包括你在愛情中的優點與弱項,進而拓展優勢、補足弱點,你才可能不再被害怕淹沒,而能打開自我、真正與對方靠近,關係才可能進一步發展呀!
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讓關係句點的是說話內容,還是你的不自信?
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伴侶關係
15
05
2025
成為父母後的夫妻關係:讓育兒從「我來就好」到「我們一起」
成為父母,不只是陪伴孩子成長的歷程,也是一段關係重整的過程。從「你和我」走向「我們一起」,是婚姻進入另一個階段的開始。
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成為父母後的夫妻關係:讓育兒從「我來就好」到「我們一起」
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