心理文章

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人際關係系列
05082025
荳點｜心的歇息所 S2EP17 你對我不滿可以說啊！何必公審？

1. 公審、帶風向的人到底想得到什麼？
2. 攻擊背後原來是「處理不了自己的挫折」嗎？
3. 公審是網路霸凌！遇到時要如何處理？

創傷

人際關係

溝通

人際排擠/霸凌

情緒困擾

心理壓力
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人際關係系列
12072025
荳點｜心的歇息所 S1EP12 「他都不能接住我」你能接住自己、在生活中自我療癒嗎？

1.在關係裡「希望對方接住自己」可以嗎？該怎麼做？
2.外在環境行動：如何透過實際行為，幫自己調適及轉換心境？
3.內在情緒共處：如何靠近自己，但不被情緒淹沒？

人際關係

溝通

情緒困擾

自我照顧
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人際關係系列
10072025
荳點｜心的歇息所 S1EP10 好友分手了！我只能選邊站嗎？

1.好友分手、拆夥，身為中間人的「我」心情是？
2.中間人常見四種回應方式：選邊站、兩邊好、退出做自己、創造新友誼
3.結束關係的當事人究竟在意什麼？
4.如何「創造新的共好友誼」突破中間人困境？

伴侶關係

親密關係

失戀

人際關係
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人際關係系列
09072025
荳點｜心的歇息所 S1EP9 「好聚好散」怎麼這麼難

1.工作拆夥、情侶分手⋯⋯好好說再見很難嗎？解析三大難題
2.提分開者的「罪惡感」－我做錯事、我是壞人
3.被分開者的「羞愧感」－我不好、我被丟掉了
4.如何「盡可能」好聚好散？

伴侶關係

親密關係

失戀

職場關係
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荳點｜心的歇息所 S1EP10 好友分手了！我只能選邊站嗎？

荳點｜心的歇息所 S1EP9 「好聚好散」怎麼這麼難