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【斷捨離的講究生活】從物品到關係,迎向清爽自信
「舊的去不了、新的一直來」是你的人生寫照嗎?
跟他在一起心好累,卻怎麼也停不下互動,覺得不甘心也很可惜
分手到現在已經過了好久,但我還是遲遲放不下
房間裡有各種紀念品、卡片、照片等,想丟卻又捨不得
每段感情,你都付出真心,投注許多時間與精力,因此,當關係走向終點,無論你是提出分手或被迫分離的那一方,你都感覺到撕心裂肺,表面上結束了,但過往那份情誼猶如揮之不去般,深埋在你心裡⋯⋯我們渴望的太多,真正可以擁有的太少,衍生太多痛苦與迷惘,更多時候是不清楚內在需求,也不清楚自身限制。
而你可能也會發現「囤積」的習慣,不只是在情感上,在實際生活中也常出現,像是:
早已用不太到的東西,卻一直放在那
不太穿了的衣服,還是一直堆在衣櫃裡
即將告一段落的事情,要不是被迫著完成,你下意識地不斷拖延、抗拒結束
不知怎麼了充滿消耗你力量的行程【斷捨離的講究生活】從物品到關係,迎向清爽自信more -
【乘風破浪的心理師】真實務現場.三觀修煉場
我們曾以為,只要學好理論、練好技術,就能在諮商室裡,安穩地接住每一個來談者的生命故事。
卻沒想到,真正考驗我們的,更是那些發生在諮商室「外」的震撼教育!
你可能聽過:
「心理師很賺吧?一小時就能收幾千元?」
「你們工作不就是坐著聽人說話嗎?」
「助人者應該都很有愛心、同理心、不太會生氣吧?」
「你們整天聽這些負能量,自己會不會生病、走不出來?」
這些提問你的回應是什麼呢?
✔️在學校單位工作,像是:大專院校心理師時常得面對龐大行政工作、無預警危機、夜間on call的高壓責任;在中小學做學生輔導的心理師或輔導老師,往往會發現你的個案不只是學生,如何系統合作更是促成改變的關鍵。
✔️在醫療院所工作,例如:社區諮商所/治療所,身為獨立接案的心理師,你得一手包辦個案議題心理治療、和機構溝通協調、促使多方心理資源合作,同時得留意過程中大量情緒勞動對自身身心健康的影響,留心自我照顧。
✔️除了單純心理師職位,若你還擔任了行政或經營者的角色時,更可能面臨不同職位間的價值衝突,一旦談錢、談策略,就會有人跳出來質疑或你懷疑起自己「是不是忘了成為心理師的初衷?」。【乘風破浪的心理師】真實務現場.三觀修煉場more -
【解讀依附,擁抱真正的親密】
在每段關係中,我們都在渴望靠近,卻也常常擔心被傷害。
你是否曾感到愛令你窒息,卻也在愛裡追逐而難以被接住?
這些情感的迴圈,或許不是你的問題,而是我們與生俱來的依附模式,在悄悄地運作。
工作坊中,將帶你走進「依附關係」的世界──這是一把情感的鑰匙,幫助你看懂關係中的自己,也理解愛人之所以如此的原因。
透過心理學理論、案例分享與自我覺察練習,我們將一同走過四種依附型態的特質與行為模式,重新連結內在的情感需求,學習建立更安全、自在的情感連結。
你值得一段讓你安心、自由且溫柔的關係,不論是與他人,還是與自己。【解讀依附,擁抱真正的親密】more -
【心理師體驗營】豐富你的生涯拼圖
「你給人滿滿的情緒價值,很適合當心理師」有人曾這樣對你說?
情緒價值是什麼特殊天賦嗎?
你曾想過自己是不是有當心理師的潛力嗎?
你對心理學好奇,但對心理相關職業感到陌生?
心理師不只是「聽聽別人的煩惱,嗯哼嗯哼」
也不只是「問題清除師」
而是提供一段有品質的陪伴
協助案主認識自己、貼近自己,走進自己的世界,同時又連結外在世界
在這個茫然卻又需要快速做選擇的世代
邀請你為自己按下暫停鍵
用一天的時間,拼出屬於你的心理職涯藍圖!【心理師體驗營】豐富你的生涯拼圖more