職涯發展/職場關係
寫給正經歷職涯變動的你：失去職位後，我們還剩下什麼？
職涯變動，是一場隱形的失落
職涯變動，絕不只是「換一份工作」。
在心理層面，它往往更像是一場失落與哀傷反應。
因為失去工作，同時也可能失去了：
一個穩定的薪水與日常節奏
一個被需要、被肯定的位置
一個用來定義自己的身分角色
也因此，在職涯變動的初期，情緒常常顯得混亂又反覆。
有時很生氣，覺得自己被不公平對待；
有時又很自責，開始反覆檢討：「是不是我不夠好？」
有時則假裝沒事，逼自己趕快振作、往前走。
想怪罪公司、怪罪環境，但是說不清楚究竟是哪裡出了問題。
為了找回一點控制感，我們往往習慣性地把矛頭轉向自己：
「如果那時候再多做一點就好了……」
「一定是我能力不足，才會被辭退。」
「我都這個年紀了，還能去哪裡？」
我們拼命想掙脫這些念頭，卻常常越陷越深。
一開始是對公司體制的憤怒，最後卻慢慢變成對自我價值的懷疑。
職涯變動，絕不只是「換一份工作」。
在心理層面，它往往更像是一場失落與哀傷反應。
因為失去工作，同時也可能失去了：
一個穩定的薪水與日常節奏
一個被需要、被肯定的位置
一個用來定義自己的身分角色
也因此，在職涯變動的初期，情緒常常顯得混亂又反覆。
有時很生氣，覺得自己被不公平對待；
有時又很自責，開始反覆檢討：「是不是我不夠好？」
有時則假裝沒事，逼自己趕快振作、往前走。
想怪罪公司、怪罪環境，但是說不清楚究竟是哪裡出了問題。
為了找回一點控制感，我們往往習慣性地把矛頭轉向自己：
「如果那時候再多做一點就好了……」
「一定是我能力不足，才會被辭退。」
「我都這個年紀了，還能去哪裡？」
我們拼命想掙脫這些念頭，卻常常越陷越深。
一開始是對公司體制的憤怒，最後卻慢慢變成對自我價值的懷疑。
