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自我探索/自我照顧
02062025
媽媽的焦慮怎麼來？從「想做得好」到「容許自己慢慢來」的過程

親愛的媽媽們，養孩子從來不是一場考試。
沒有任何人有權力評分你是不是一位完美的媽媽。

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原生家庭
02062025
叛逆期的五種樣貌，你家孩子是哪一種？

叛逆並不等於孩子學壞了，更有可能是強烈表達著成長的訊號。
每一種行為背後，都藏著一句說不出口的話。

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原生家庭
15052025
父母那句「你幫我一下」快壓垮你了嗎？懂得設限，讓你的幫忙出於「愛」而非義務

很多人說：「父母老了，我們多擔待一點是應該的。」，但我們不該忽略另一件事—「你不是父母的生活工具，而是一個完整的人」。

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父母那句「你幫我一下」快壓垮你了嗎？懂得設限，讓你的幫忙出於「愛」而非義務
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伴侶關係
15052025
成為父母後的夫妻關係：讓育兒從「我來就好」到「我們一起」

成為父母，不只是陪伴孩子成長的歷程，也是一段關係重整的過程。從「你和我」走向「我們一起」，是婚姻進入另一個階段的開始。

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人際關係
15052025
為什麼我總是被情緒勒索？三方法停下無奈又無助的關係

當你「無法堅守自己的原則、不懂得對他人設限、難以面對並承受關係中的張力」時，就容易陷入情緒勒索的迷霧中，久久找不到解套的出口。

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自我探索/自我照顧
24042025
當了媽媽以後，「我」不見了？——寫給剛成為母親的你

產後的疲憊，從來就不只是睡不飽、腰痠背痛或情緒起伏，更有一種難以言說的空洞──那個逐漸模糊的「我」，而那份落寞好真實。

孤單/失落

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原生家庭
20112024
電影《孤味》：不管怎麼努力留在家中，卻總是錯過家族秘密的老么！

每個家庭都有著不願開啟的話題，而那些話題背後的每個人可能都是傷痕累累的，也許在大人世界裡，「獨自面對這些傷」是愛、也是保護孩子，但也因此，讓身為家中老么的佳佳一直感覺自己被遺忘了、被排除在外。

安全感

孤單/失落

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電影《孤味》：不管怎麼努力留在家中，卻總是錯過家族秘密的老么！
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伴侶關係
12112024
《當男人戀愛時》：默默付出的愛，真的是你要的嗎？

每一段關係相處的方式，都需要隨時間、情境做調整，「僵化」意味著一直用同一種方式互動，這讓阿成沒有真的聽到浩婷口中那句「只要我們在一起就好」，錯失了兩人好好走下去的機會，也讓家人來不及向阿成道謝、道愛。

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原生家庭
12112024
《美國女孩》：你心中的足夠好是什麼呢？當你懂得理解才能看見諒解

我們總能看見母親對孩子的愛，卻鮮少看見孩子對母親傳達愛，試圖想想，我們給出的愛，真的是孩子所需要的愛嗎？

安全感

孤單/失落

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伴侶關係
29102024
《孤味》：如何停下被背叛的反覆循環？

電影《孤味》中，秀英和丈夫曾經感情很好、很甜蜜，可惜後來，參雜進的家族因素凌駕於兩人關係之上，秀英和丈夫戴上越來越多面具、盔甲，和自己缺乏真實連結奠定了背叛的基礎，兩人都無法真正去面對自身的感受、渴望與需求等，秀英說不出自己愛著丈夫、等著他回家；丈夫無法好好說自己對這段關係的失落、失望，只能用一次次的出軌來表達。

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原生家庭
29102024
《那年我們的夏天》生命中遺落的那片拼圖：我值得擁有這樣的幸福嗎？

每個人身上都有著過去生命經驗的影子，我們帶著這些影子生活，有時候這些影子會消失，甚至感覺不到它的存在，但有時候，這些影子則如影隨形的影響我們與身旁人事物的相處。

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《那年我們的夏天》生命中遺落的那片拼圖：我值得擁有這樣的幸福嗎？
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職涯發展/職場關係
23102024
不被祝福的夢想：如何將反對化為支持的力量？

工作三、四年後，我發覺職業上的一些限制，加上渴望更有挑戰性的職涯，因此決定升讀研究所、預備轉職，但對觀念較傳統的家人而言，女孩子當老師一生有保障多好！

自主

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不被祝福的夢想：如何將反對化為支持的力量？

媽媽的焦慮怎麼來？從「想做得好」到「容許自己慢慢來」的過程

叛逆期的五種樣貌，你家孩子是哪一種？

父母那句「你幫我一下」快壓垮你了嗎？懂得設限，讓你的幫忙出於「愛」而非義務

成為父母後的夫妻關係：讓育兒從「我來就好」到「我們一起」

為什麼我總是被情緒勒索？三方法停下無奈又無助的關係

當了媽媽以後，「我」不見了？——寫給剛成為母親的你

電影《孤味》：不管怎麼努力留在家中，卻總是錯過家族秘密的老么！

《當男人戀愛時》：默默付出的愛，真的是你要的嗎？

《美國女孩》：你心中的足夠好是什麼呢？當你懂得理解才能看見諒解

《孤味》：如何停下被背叛的反覆循環？

《那年我們的夏天》生命中遺落的那片拼圖：我值得擁有這樣的幸福嗎？

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