作者：蔡秀娟 Joy 諮商心理師
過年刺痛我們的，不是提問，而是心裡那些不滿意！
春節對於許多人而言也許是個隨著年紀增加，而備感煩惱的節日！
「什麼年紀，該做什麼樣的事情，該擁有什麼樣的身分與成就」。這些通通會在春節團聚時，展開一連串的審核！
有的人輕描淡寫回應，也許是關心、也許是八卦的問候；有的人則是對於這些言語，感到不舒服甚至是厭惡！
為什麼不喜歡這些對自己的提問？
1.其實蘊含標準答案，意味著對錯與好壞
自然就少了一些可以溝通跟理解的空間
2.提醒著我們「目前與理想」之間的落差
而當一個人達不到自我或他人期待時
內心會感到愧疚與否定
3.逾越界線，明明關係沒多深厚
卻問著需要一定情感基礎的話題
過年最常被提問的不外乎，生涯狀態（薪水、職位、升遷、升學、論文）。感情狀態（結婚、對象、單身），而這些在提問時就已經被設定好標準答案，當我們的回答不如預期時，迎來的不是了解與好奇！
他們很少會好奇，為什麼現在的你選擇這個工作、單身、考研究所、不結婚等等，取而代之的通常是排山倒海的建議與評價，而這也是讓我們不舒服甚至是反感的原因之一。
這些提問也許不全然是惡意，有時候僅僅是因為對方不太習慣，依著我們舒服的方式去關心與了解，這或許是一種展現出善意的方式
但我們不見得會喜歡！
我的父母親關心我的方式是，確認我是否溫飽，能養活自己、照顧自己，所以他們關心的方式就很常是，一些外在條件或我是否有伴侶，而我面對這些關心與提問，時常選擇向他們說明目前的想法與規劃，但不強求他們一定要認同我。
我為自己狀態而發聲，收下這些關心。同時把擔心跟期待還給他們！
不論什麼時刻與狀態，這些提問就只是個問題罷了。並沒有所謂的，應該怎麼樣、必須怎麼樣！
當你對他人的提問感到厭倦時，會不會其實你自己心裡有著應該與必須呢？
面對這些提問時，你可以問問自己：
你是否認同他所說的話？
1.如果認同的話
可以怎麼做使自己與他人期待一致？
2.倘若不認同的話
那麼他口中的期待或標準答案
你又何須往心裡去呢？
希望在提問與回應之間，我們能挪出一些時間，去思考這個問題對自己的意義為何？再決定要花多少時間、力氣去周旋這個問題
有了這個思考，關係更可能維持在「我好、你也好」的狀態！
＊非經授權同意，不得任意轉載、重製或改作等。
＊考量助人專業倫理，文若提及案例皆經大幅改編。
圖片來源：
過年刺痛我們的，不是提問，而是心裡那些不滿意！
春節對於許多人而言也許是個隨著年紀增加，而備感煩惱的節日！
「什麼年紀，該做什麼樣的事情，該擁有什麼樣的身分與成就」。這些通通會在春節團聚時，展開一連串的審核！
有的人輕描淡寫回應，也許是關心、也許是八卦的問候；有的人則是對於這些言語，感到不舒服甚至是厭惡！
為什麼不喜歡這些對自己的提問？
1.其實蘊含標準答案，意味著對錯與好壞
自然就少了一些可以溝通跟理解的空間
2.提醒著我們「目前與理想」之間的落差
而當一個人達不到自我或他人期待時
內心會感到愧疚與否定
3.逾越界線，明明關係沒多深厚
卻問著需要一定情感基礎的話題
過年最常被提問的不外乎，生涯狀態（薪水、職位、升遷、升學、論文）。感情狀態（結婚、對象、單身），而這些在提問時就已經被設定好標準答案，當我們的回答不如預期時，迎來的不是了解與好奇！
他們很少會好奇，為什麼現在的你選擇這個工作、單身、考研究所、不結婚等等，取而代之的通常是排山倒海的建議與評價，而這也是讓我們不舒服甚至是反感的原因之一。
這些提問也許不全然是惡意，有時候僅僅是因為對方不太習慣，依著我們舒服的方式去關心與了解，這或許是一種展現出善意的方式
但我們不見得會喜歡！
我的父母親關心我的方式是，確認我是否溫飽，能養活自己、照顧自己，所以他們關心的方式就很常是，一些外在條件或我是否有伴侶，而我面對這些關心與提問，時常選擇向他們說明目前的想法與規劃，但不強求他們一定要認同我。
我為自己狀態而發聲，收下這些關心。同時把擔心跟期待還給他們！
不論什麼時刻與狀態，這些提問就只是個問題罷了。並沒有所謂的，應該怎麼樣、必須怎麼樣！
當你對他人的提問感到厭倦時，會不會其實你自己心裡有著應該與必須呢？
面對這些提問時，你可以問問自己：
你是否認同他所說的話？
1.如果認同的話
可以怎麼做使自己與他人期待一致？
2.倘若不認同的話
那麼他口中的期待或標準答案
你又何須往心裡去呢？
希望在提問與回應之間，我們能挪出一些時間，去思考這個問題對自己的意義為何？再決定要花多少時間、力氣去周旋這個問題
有了這個思考，關係更可能維持在「我好、你也好」的狀態！
＊非經授權同意，不得任意轉載、重製或改作等。
＊考量助人專業倫理，文若提及案例皆經大幅改編。
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