作者：朱晏萱 Sherry 諮商心理師
我們都是那隻尋找歸屬的小猴子
——在跌跌撞撞的關係中，慢慢地練習
最近，日本市川市動物園的小獼猴「Panchi」成了許多人心靈投射的對象。這隻被母親遺棄、整天緊緊拖著 IKEA 紅毛猩猩玩偶的小猴子，在猴群中顯得孤單。每當他被大猴子排擠後，第一時間衝回玩偶懷抱尋求安慰的畫面，更是觸動了許多人的眼淚。
社群媒體上有網友幽默地說：「明明大家自己都不太喜歡社交，卻每天擔心一隻猴子的社交。」 這句玩笑的背後，其實映照出我們內心深處的集體焦慮：我們害怕落單，害怕被群體排擠，更害怕那個在群體中顯得適應不良的自己。
在 Panchi 的成長歷程中，我們看見他為了生存所展現的韌性。起初，他模仿著飼養員「兩隻腳走路」，看起來有模有樣，卻也顯得讓人心疼。後來，他在猴群裡學習如何幫其他猴子理毛，試著融入猴子的社交圈。這正是渴求愛與接納的 Panchi，為了尋找歸屬所付出的努力；那樣拚命地嘗試，真的好努力。
在跌撞中練習：你不必總是完美
而我們對愛與關係的渴望，就像 Panchi 一樣。在尋找愛與歸屬的路上，我們努力學習著，卻也時常面臨挫敗。但請記得，那些關係中的跌撞是很正常的，本來就沒有人天生就會，我們都是在一次又一次的練習裡，才慢慢找到最適合自己、也最能溫柔對待所愛之人的互動方式。
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圖片來源：Pexels
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