自我探索/自我照顧
生活像一場沒完沒了的循環？四個喘息練習，找回身心平衡
生活像是一場沒完沒了的循環。某些時候，我甚至覺得自己像是在麻木中過日子，一邊告訴自己要努力跟上節奏，一邊卻又覺得，自己離曾經期盼的模樣越來越遠。
心理文章
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年中斷捨離：用「三面向清理」換取你要的生活！自我探索/自我照顧年中斷捨離：用「三面向清理」換取你要的生活！
人生時間、空間是有限的，你的心力也是有限的，因此我們需要定期清理、練習斷捨離，而各種整理方法中的核心要點就是你能否「回到當下」、「回到自己身上」，開始練習以「現在的我」為出發，當你開始思考，現在的我想要什麼？現在的我需要什麼？你就正在一步步拿回生命主導權，為自己創造一個舒適的身心空間，並真正地活在每個當下！ -
