作者：陳怡如 Rumi 諮商心理師
有一次，一位媽媽在諮商室裡輕輕地說：
「我其實知道我太緊張了……但我不緊張的時候，就會覺得自己是不是太放任？是不是會錯過什麼？是不是不夠一個稱職的媽媽？」
這句話，反映著媽媽內心的許多牽掛與擔心。
她們看書、上課、參加親職講座，努力了解孩子、學習溝通技巧，試著讓自己溫柔又堅定，體貼又不失界線。
但越想做得好，心裡的焦慮有時候卻越明顯，反而讓人無所適從。
焦慮，很多時候不是「不夠努力」，反而是「太努力」——
怕自己說錯一句話、錯過孩子一個情緒、教養方式哪裡做錯了……
怕自己沒能及時發現孩子內心的傷，怕自己愛得還不夠。
這份焦慮，其實藏著媽媽對孩子最深的愛與責任感。
所以把很多「不能出錯」的期待，悄悄放在了自己身上。
但親愛的媽媽們，養孩子從來不是一場考試。
沒有任何人有權力評分你是不是一位完美的媽媽。
你不需要一次到位，而能感受到一次次地靠近；
你不需要永遠溫柔有耐心，而是累了也能說聲「媽媽今天也需要休息一下」；
你不是孩子人生的GPS，永遠要準備好答案，而是成為願意陪他迷路的那個人。
所以，當你心中不小心又冒出：「我這樣夠好了嗎？」的疑問時，
試著再多問一句：「我有沒有也好好陪著自己？」
你也許會發現當你越能溫柔地陪自己，越能自在地陪孩子一起長大。
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圖片來源：Pexels
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