成為母親，是人生中一場深刻而劇烈的轉變。
孩子的誕生帶來無比的喜悅，卻也帶來許多說不出口的辛苦與矛盾。
在產後的日子裡，許多媽媽都有過這樣的感受：大家關心的是孩子，好不好睡、喝不喝奶、可不可愛；收到的禮物是孩子的衣服、玩具、奶瓶，卻很少有人停下來問一句：「你，還好嗎？」
甚至，連我們自己，有時都忘了這麽問自己。
產後的疲憊，從來就不只是睡不飽、腰痠背痛或情緒起伏，更有一種難以言說的空洞──那個逐漸模糊的「我」，而那份落寞好真實。
那種彷彿自己不再是一個人，而是一個「容器」、一個「功能」，只負責「生產」、「餵養」、「照顧」，像是失去了自己的樣子，這是許多新手媽媽共同的心情。
曾經屬於我們的名字、習慣、愛好，彷彿都被迫擱置，暫時退場。我們開始被稱為「寶寶的媽媽」，彷彿一切都要從「媽媽」這個角色開始定義。
「媽媽」是一個神聖的身份，但有時，也是一種沉重的承擔。
懷孕、分娩、哺乳、夜間安撫，一個接著一個的過程，不只是「任務」，這深深地改變了我們對於「我究竟是誰？」的感知，以及「我還能是我自己嗎？」的困惑。
我們開始懷疑自己，開始對挫敗感到無力，開始懷念那個在職場上努力就能看見成果的自己，而不是所有好壞都與孩子今天好不好綁在一起的提問。
熟悉的「我」，像是被擠到了生命的邊邊，好像再也不被提起，也不被看見。
親愛的，這不是你不夠好。
而是我們確實正在經歷一段世界翻轉的歷程。
這些情緒與疑惑的出現，也不代表我們不愛孩子，而是我們正在面對一種「自我重塑」。這是一段混亂、痛楚，卻也極為誠實的過程。
我們可以試著問問自己：
* 我是不是太累了？能不能給自己留一點空間，一點喘息？
* 我擔心失去什麼？有沒有什麼是我想要找回來的自己？
* 我能不能在每一天的縫隙裡，練習找回一點點自己？
成為母親，不是一夕之間的蛻變。
而是需要一步一步，才能摸索出屬於我們自己的節奏與樣貌。
我們不必是神力女超人，更不需要完美、事事能幹。
我們當然可以疲憊、可以脆弱、可以需要別人。
因為，在真實做自己的那一刻，我們就已經足夠勇敢了。
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點我看作者介紹：朱晏萱諮商心理師