自我探索/自我照顧
自我照顧的第一步：成為自己的好朋友
跟自己在一起的時間，比你想像中的平凡卻也重要，這段時間我們是自己的好朋友，我們是世界上最了解自己需要什麼的人，也是最懂得如何照顧自己的人。當「自我照顧」成為日常，我們可以用更好的狀態陪伴自己度過每一天，也更知道如何成為自己喜歡的樣子。
