你是否有過精疲力盡、全身不想動的時刻？你認為自己有被好好照顧嗎？你想要練習照顧自己嗎？

自我照顧是一輩子的課題，在這條漫漫長路上，我想要陪伴自己與大家練習如何照顧自己。
「自我照顧工作坊」沒有固定的內容與形式，也無需任何技巧與能力，
只要你願意付出時間與心力學習照顧親愛的自己，那就是最珍貴的心意。

我們將在工作坊中感受到，自己永遠是最值得被好好呵護與重視的那個人，而你，是最了解如何照顧自己的人。