性傾向認同：找不到定位的我們，經歷著哪些掙扎？

作者：林佳慧 Sunny 諮商心理師

性傾向認同是「知道自己喜歡什麼樣的性別，並接納」的過程。在我們文化之下，傾向為異性戀者幾乎感覺不太到自己探索、經歷認同歷程，一切都是那麼地自然而然，但對於非異性戀者就不同了。
　
學者Kinsey研究指出，人的性傾向可分為0～6的七個等級，0代表完全異性戀、6代表完全同性戀；而一般人其實介在0～6之間，也就是大多數人並非絕對地被區分為同性戀或異性戀。這說明了性傾向是一道光譜、是需要也值得探索的。
　
　
心理學家Cass在1979年提出「性別認同形成模式（Sexual Identity Formulation, SIF），他將充滿掙扎、複雜的同性戀認同歷程，歸納包含六階段：
　
1. 認同混淆期（Identity Confusion）：發現自己可能是同志，開始問起「我是誰？」、「我是同志嗎？」，在是與不是的答案之間擺盪著。這時，有可能壓抑，或是進入下一階段。
　
　
2. 認同比較期（Identity Comparison）：接受自己可能是同志，意識到「我和別人不一樣」，感覺自己與外在是疏離的。當事人接受自己是同性戀並有相應行為後，旁人對他的觀感、衝突，以及因衝突而生的社會疏離感（social alienation）是這時期面臨的最大挑戰。而因應挑戰最關鍵的是「當事人對自己的評價」，若對自我及同性戀傾向行為都是負向評價、難以接受，那麼將可能陷入大量自我批評，反之則會進入下一階段。
　
　
3. 認同忍受期（Identity Tolerance）：開始嘗試和其他同志接觸，默認「我可能是同志」，但對這身份是容忍而非真正接納，不過也因與同性戀團體文化互動，逐漸發展出對自我、對他人的新認知。
　
　
4. 認同接納期（Identity Acceptance）：經歷了前面三階段，真正接受「我是同志」，甚至開始選擇性向旁人出櫃。有些人在這階段感到滿足，但有些人對於內在經歷的不一致、出櫃後他人的反應感到不滿。
　
　
5. 認同驕傲期（Identity Pride）：到了這階段，當事人接納並對同志身份感到驕傲，可能出現大量出櫃行為。然而，若充分自我接納，卻感受到社會不友善態度，也可能有「同志是好的、異性戀是不好的」的想法，敵視異性戀主流文化、更加融入在同志團體認同裡，甚至出現優越、排他情況，而在此時，自我與他人之間的矛盾、衝突、憤怒與挫折是最強烈的，也可能再次經歷第二階段的社會疏離感。
　
　
6. 認同整合期（Identity Synthesis）：更加理解自己與主流異性戀文化相似、相異之處，雖仍感到有些生氣、挫折、難過，但情緒不像前一階段強烈。不僅認可「同志身份是我的一部份，而非全部」，認同自我價值，也認可各種性傾向都有其社會價值，從而長出更多對他人的包容，接納不是所有人都能接受、認同自己的同志身份。
　
　
讀到這，你可能會發現，Cass提出的其實是一個線性模式，也就是這階段結束後便進入下一階段，但我們真實經歷的狀態卻並不一定如此，更多時候是來來回回地往返、停滯、跳躍在這六種狀態裡。
　
在異性戀主流文化下，這歷程不只適用於同性戀者，凡是未鮮明傾向於異性戀的族群，可能都經歷著這六階段的探索與掙扎，而你，又走到哪兒了呢？

　
　
　
參考資料：
1. 不要怕，走下去～從肯定式心理治療談起。賴孟泉臺大醫院精神醫學部醫師。
2. 同性戀青少年認同問題之探討與建議。林惠鈴。中國文化大學青少年兒童福利研究所。
3. 要多少的認同與勇氣才可以做自己？蔡秀娟諮商心理師。

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